ぽちのおはなし

ぽちごはんにはいつも、ハーブを取り入れています
サプリみたいな感覚で毎日摂ってOKの健康的なハーブを


まずハーブチョッパーでネトルとフラックスシードを粉にします


次はすでに粉になってるアルファルファ投入
このアルファルファものすっごい軽いらしく、慎重にやらないと
すごい舞うので鼻にはいってくしゃみが止まらなくなる




それから黄色いのがローズヒップ、緑のがケルプ・・・たぶん


全部をまぜまーす


で、できあがり1日あたり小さじ1もあればぽちには十分
これに増して週に3～5回くらい、関節に効くといわれる
ホーステイルというハーブも取りいれたりします

できあがったハーブ調合後はジップロックにいれて冷蔵。
においがなくなる前に使い切りたいと思っている・・・



関節は昔に比べて外れにくくはなってきた気がするけど
ハーブの効果があるのかないのか、よくわからなーい
先日行った血液検査＆健康診断は特に問題なく、無事手作りを
継続してOKってことになったのでとりあえずこれで様子見

血液検査のことはまたかきま～す

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